Corso di auto-Shiatsu

Lo Shiatsu è una pratica meravigliosa, riceverlo da mani esperte dona un profondo e rigenerante benessere,

ma alcune tecniche possono anche essere praticate

in auto-trattammento.

Se poi aggiungiamo alla pressione nelle varie zone e punti del corpo anche un lavoro sulla respirazione e gli stretching dei Meridiani energetici ecco che una persona da sola è in grado di prendersi cura di se stessa, in modo da prevenire e/o alleviare i disturbi più comuni dovuti allo stress che la vita odierna ci procura quotidianamente.

I benefici principali che la pratica costante può portare:

  • conoscere meglio il proprio corpo e prendere coscienza di sensazioni sottili e profonde

  • sviluppare una notevole capacità di concentrazione e consapevolezza di sé

  • imparare a rilassarsi completamente e a stimolare, sbloccare   e stirare articolazioni e muscoli

  • apportare vitalità e robustezza al corpo

  • contattare l’energia vitale presente in ognuno di noi ed armonizzarla con quella dell’universo

Il corso si articola in 8 lezioni di 2 ore ciascuna che si divideranno in una parte teorica a supporto della parte pratica. Al termine del corso ogni partecipante acquisterà maggiore consapevolezza del proprio corpo e sarà in grado di effettuare in autonomia un trattamento completo di auto-Shiatsu.
Se vuoi partecipare al corso
di auto-Shiatsu...
Programma del corso

 

Teoria

Principali cenni di Medicina Tradizionale Cinese su:

  • Concetto di Qi

  • Concetto di Yin e Yang

  • Concetto di Do

  • Le cinque fasi dell’energia (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua)

  • Meridiani energetici

  • Tsubo (punti energetici chiave)

 

Pratica

  • Esercizi di respirazione e rilassamento con meditazione guidata

  • Esercizi Makko-Ho (stretching dei Meridiani energetici)

  • Tecniche di auto-Shiatsu su tutto il corpo

  • Tecniche di Do-In su tutto il corpo

  • Individuazione degli tsubo principali e loro benefici con la tecnica

       di trattamento su se stessi​

  • Si approfondirà l'auto-trattamento di specifiche parti del corpo come testa/collo, piedi, addome, lombari.

Contatti

Daniela Piola

daniela@flowshiatsu.com

Cell: 340.3784613

P.IVA 13730611004

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